Podciąganie się na drążku OBCEGO..

[platynowłosy]

Witam Panowie

Jestem masażystą, dużo widziałem.

Tu wysiadam.

Zobaczcie:

https://www.facebook.com/photo.php?v=1415121648711708

 

Pozdrawiam

Alek

[pabik]

szkoda , że nie można kupić takich umiejętności , pewnie bym nie kupił nowej wędki , żonie by się podobało jak bym dzwigał mojego piwnego na drążku w taki sposób

[stoner]

Po obejrzeniu tego filmiku stwierdziłem, że człowiek jest chyba jedyną istotą na ziemi. która potrafi balansować na granicy praw fizycznych, a czasami nawet je łamać. Nie mogę sobie wyobrazić nawet ile ten człowiek musiał włożyć pracy aby osiągnąć takie umiejętności.

Muszę przyznać ze temu też dużo nie brakuje

[kielbasa99]

Witam Panowie

Jestem masażystą, dużo widziałem.

Tu wysiadam.

Zobaczcie:

https://www.facebook.com/photo.php?v=1415121648711708

 

Pozdrawiam

Alek

Przekozak

[Matiz992]

Większość ludzi, których widuję na siłowni ma problem z podciąganiem się szerokim nadchwytem a Ci dwaj to są kozaki, podziwiam

Edytowane 20 Września 2013 przez Matiz992

[KRYSTEKWOLF]

To może ten ,jakość nie najlepsza ale kolo .........

Edytowane 20 Września 2013 przez Krystekwolf

[Kamil Z.]

Jest kilku kozaków, trzeba przyznać. Tego z pierwszego linku nie znałem. Dobry skubaniec. Tych dwóch na pewno znacie:

 

 

Nieźle ćwiczą- a już "pompki" od 1:30 to masakra jakaś

 

 

Pozdrówka

Kamil

 

 

edit: Krystek, to właśnie ten Hannibal.

Edytowane 20 Września 2013 przez Kamil Z.

[KRYSTEKWOLF]

Klient jest prze mega ,kozak.

Widać co jest jego pasją i obsesją .

Edytowane 20 Września 2013 przez Krystekwolf

[biosteron]

Drazek fajna sprawa, mam od trzech miesiecy.

 

Dla tych co chcieliby zacząć podciągać się na drążku, warto wzorować się na tym Panu z filmiku.

 

[Zwierzu]

I to jest to, wszystkie te filmiki to ludzie nieobarczeni zbędnym przerostem masy, ładna sucha muskulatura i realna siła.
Widać dobrze rozwinięte plecy poparte mięśniami brzucha a taki zespół to już solidna stabilizacja kręgosłupa.
Aby podnieść się na drążku na jednej ręce trzeba już trochę pary w łapkach mieć.
 
A teraz proszę zadać sobie pytanie - ile razy ja jestem w stanie podnieść się na drążku (i dlaczego tak mało) ?
Dla tych, którzy znajdą samozaparcie i będą chcieli coś zrobić w tym kierunku, proponuję podciaganie.pl
I troszkę informacji na temat mięśni grzbietu.
 
 
P.S
@platynowlosy, o co kaman z tym OBCYM bo jakoś nie czuje bluesa .

Edytowane 21 Września 2013 przez Zwierzu

[kotwitz]

.... a co powiecie na taką parę. Gość z pierwszego linku.

[kotwitz]

Najbardziej podobają mi się przysiady pani 

[samwieszkto]

Kotwitz. To ten sam facet od którego zaczął się ten wątek ( Frank Moderano ).

[kotwitz]

Kotwitz. To ten sam facet od którego zaczął się ten wątek ( Frank Moderano ).

No przecież napisałem, że gość z pierwszego linku, a film wkleiłem z jego strony

[tyczkasport1]

To i ja dorzucę ciekawostkę

takie zwykłe biegi przez płotki ale jak to robią skoczkowie wzwyż

a tu ciekawostka jak wysoko skaczą ciężarowcy

 

 

Co do filmików powyżej sądząc po sprawności i wyglądzie mogę zaryzykować stwierdzenie, że crossfit działa cuda w połączeniu z drugą pasją (wspinaczka) tym bardziej jak widać dużo ćwiczeń związanych ze wspinaczką tam widać, jak też sporo układów z crossfitu jednak tzw ,,sprężynka,, u Pana mnie zaskoczyła... to zrobi średnio sprawna osoba jak ja np.. za to wychwyt z karku byłby bardziej na miejscu

Edytowane 29 Września 2013 przez tyczkasport1