Kulturystyka, fitness, sporty siłowe i sylwetkowe...

[SlawekNikt]

Ja wiem, że tu specjalistów nie brakuje z różnych dziedzin, ale czy możecie panowie odrobinkę jaśniej pisać o co chodzi ? Czy na priv trzeba zapytać ?

[Robert.B]

Jak bym siebie widział , czytam i nic nie rozumiem. ????

[patu]

Mowa o dopingu w przypadku kolegi...

[SlawekNikt]

Mowa o dopingu w przypadku kolegi...

I wszystko jasne ????

[wobler130]

Doping, to dużo za dużo powiedziane ????

[patu]

Insa to najsilniejszy hormon anaboliczny..potrafiący zabić ????

[godski]

Mowa o dopingu w przypadku kolegi...

To ja odpadam z tematu, to nie dla mnie. Wolę mieć mniejsze muły ale naturalnie.

Edytowane 6 Listopada 2019 przez godski

[patu]

Jak większość

[wobler130]

A Ty Patu? Odpadasz z tematu? I może warto go zakończyć bo widze te złe emocje ???? Zreszta szkodzić może długa insa, krotka w moim przypadku robi za drugą trzustkę, co dla oryginalnej jest zdrowsze, bo na takich węglach mogła by się po prostu wypalić, a wtedy cukrzyca gotowa.

Edytowane 6 Listopada 2019 przez wobler130

[patu]

Ja jestem oczytany w kwestii dietetyki , suplementacji i substancji zakazanych ponieważ bardzo lubię temat. Niestety zdrowie i gospodarka hormonalna ważniejsza i trenuje naturalnie. Wolniej, zdrowiej do celu..na scenę się nie szykuje.

[patu]

Dlatego od razu zapytałem bo nie znam osoby naturalnej wrzucajacej dziennie 600gr węglowodanów. A jak antagoniczny GH? Nie leci w dół?

[SlawekNikt]

Ja jestem oczytany w kwestii dietetyki , suplementacji i substancji zakazanych ponieważ bardzo lubię temat. Niestety zdrowie i gospodarka hormonalna ważniejsza i trenuje naturalnie. Wolniej, zdrowiej do celu..na scenę się nie szykuje.

 

To napisz proszę w sensownym skrócie czego należy się wystrzegać, a co można nawet podwoić aby budować mięśnie w procesie bardzo długofalowym czyli naturalnie i bez wspomagania. Na pewno wielu forumowiczów chętnie poczyta i być może skorzysta.

[patu]

Dodatni bilans energetyczny, odpowiedni trening,czysta dieta, suplementacja i niedoceniana regeneracja.To naprawdę temat rzeka, dużo zależy od sylwetki zaczynającego i jego genetyki ,w tym poziomu hormonów itp. z suplementów mających jakieś działanie anaboliczne to kreatyna i białko, reszta między bajki ( no chyba że nie jesteś w stanie wrzucić z pożywienia węglowodanów to dodatkowo carbo lub vitargo). Ja dorzucam jeszcze cynk ( zincas forte), magneb6 forte,vit.c i d i okresowo gdy jestem przemęczony i zestresowany ashwagande. Wszystkie mają jakiś pośredni wpływ na utrzymaniem prawidłowego poziomu testosteronu i obniżeniu niszczącego nadmiaru poziomu kortyzolu

[patu]

Białko też zbędne gdy jesteś w stanie z pożywienia wrzucić ok.2gr na kg masy ciała.

[SlawekNikt]

Białko też zbędne gdy jesteś w stanie z pożywienia wrzucić ok.2gr na kg masy ciała.

 

Chodzi o to aby nie lać w siebie dodatkowego białka jeśli daje go organizmowi z pożywienia jak rozumiem ?

[patu]

Dokładnie. Obciąża niepotrzebnie nerki. Przedział 1.5-2gr max dla naturala. Powyżej dla zbombardowanych dupsk????????

[wobler130]

Raczej wszystko okej, po za tym biorę mk677. Kawał wiedzy masz Patu, naprawdę gratuluje, jako 20stolatek trochę wymiekam haha. Plus piękne bolki łowiss, też zacząłem w tym roku ????

[Rheinangler]

Lowienie takich bolkow obniza zancznie poziom kortyzolu 

[godski]

Taka uwaga ogólna.

Mnie tam się wydaje że aby dobrze wyglądać w wieku 40-50 lat to tylko natural. Żadnego koksu.

Ale są ludzie którym na tym nie zależy albo też dla nich to tak odległa perspektywa że nic sobie z niej nie robią.

Widziałem już takich co wpieprzali wszystko to co się dało a w wieku 30-35 lat rozstępy jak cholera, brzuszysko i problemy zdrowotne.  

[wobler130]

A ja widziałem całkiem ludzi odwrotnych. Nie daj sobie wmówić że zostają tylko luźne worki po mięśniach haha. Sam napisałeś że wpieprzali wszytsko co się dało, więc i potem były tego skutki. Więcej nie znaczy lepiej czasami. Co do Bolków, mi tam brania z powierzchni kortyzol windowaly ????

[patu]

20 lat i na towarze???????????? zastanów się zanim będzie za późno. Za 20 lat nie będzie już tak wesoło. Mam kolegów którzy 20 lat temu zaczynali od metanabolu i pochodnych testosteronu, oraz nandrolonu.. poblokowane po kuracjach ukl.hormonalne, zero diagnostyki... teraz ich libida równe zeru a sylwetek nie chciałbyś zobaczyć...ja mam 41, w miarę wyglądam a libido, wydolność i samopoczucie ????????.

[patu]

W USA modne jest TRT..u nas też coraz bardziej ale to ostateczność na którą najczęściej idą Ci których poziom testosteronu przez lata był 3 razy ponad skalę ????..lub z niedoborami

[wobler130]

Spokojnie, zapewniam Cię że to wszystko mocniejsza profilaktyka, i już z dnia na dzień wszystko odkładałem w ramach testow, i było jak najbardziej okej. Wszystko co stosuje to jeszcze nie "bomba" ????

[patu]

No to jak zaczynasz od insy to nie mam pytań...to już środek dla Profi. Z dnia na dzień może odlozysz ale okres półtrwania środków to nawet kilka tygodni nie wspominając o powrocie układu hormonalnego do równowagi. PCT to nie wzięcie aspiryny i wszystko gotowe. Radzę uważać ????

[patu]

Prawda jest taka że młodzież wyznaje zasadę szybko do celu..bez konsekwencji, powikłań. Kolega wbiją to i ja. U mnie w klubie 90%mlodych bierze koks, niektórzy bez przerwy.jak pytam o dietę i badania to patrzą jak na idiotę. Potem mega retencja, popuchniete mordy od estrogenów,ginekomastia i wrzody na skórze...latem zabawa i wszystko w pizdu ????????. I od nowa. Za 10lat panowie będą płakać a ich kobiety jeszcze bardziej...