Kulturystyka, fitness, sporty siłowe i sylwetkowe...

[hlehle]

Efekt skinnyfat... Dość częsta sytuacja przy zrzucaniu wagi, szczególnie w pewnym wieku, gdy skóra ma już mniej kolagenu i elastyczności

 

Skinnyfat to chyba jednak cos innego

[patu]

Taki "efekt" często uzyskują mężczyźni na skrajnej redukcji bez treningu oporowego.

Daniel...czytaj sflaczenie ????

Edytowane 11 Maja 2020 przez patu

[hlehle]

Patryk , ale skinnyfat znaczy coś innego, chyba że w PL źle to przetlumaczyli.

To typ sylwetki charakteryzujący się przeciętna wagą, ale kiepską proporcja masy mięśniowej do tłuszczowej.

Czyli obtluszczeni chudzielce.

Zazwyczaj geny plus mało aktywnu tryb życia.

[patu]

Tak Daniel... ale niektórzy potocznie też określają w ten sposób osoby zle zredukowane, kataboliczne. totalny spadek masy mięśniowej, wisząca skóra i "śluz" pod nią

[Sławomir]

No panowie do roboty        https://demotywatory.pl/4999411/Na-kazdej-silowni-powinien-byc-taki-koles

[Rheinangler]

Pytales Patryk na jakich zasadach:

 

Podali na stronie Fit X dokladna instrukcje na najblizszy czas. W praktyce wyglada to tak ze co drugi czasem co trzeci przyzad jest wylaczony z "dzialania". Sprzety wolne sa rozsuniete i tak na oko co drugie stanowisko mozna uzywac. Tloku nie ma. Nie ma obowiazku cwiczenia w masce. Po kazdorazowym uzyciu dezynfekuje sie gryfy i sztangielki, co wszyscy robia grzecznie   Obsluga smiga caly czas i przeciera sprzety srodkami dezynfekcyjnymi.

Mimo wszystkich tych ograniczen moj trening sie nie wydluzyl ale zrezygnowalem z cardo i interwalow w studiu i robie je w parku.

Tluszczyk sie pali, waga w dol, biciol w gore 

[De'Ptak]

No panowie do roboty        https://demotywatory.pl/4999411/Na-kazdej-silowni-powinien-byc-taki-koles

Mega kozak !

[patu]

Pewnie Seal's...tam sami kozacy.

Dzięki Arek za info

[BOB1]

Ja też podszedłem do tego zestawu ćwiczeń. Teraz jestem na etapie ...od czego zacząć?!

[godski]

Ja też podszedłem do tego zestawu ćwiczeń. Teraz jestem na etapie ...od czego zacząć?!

Robert, tutaj też jesteś  ????    

[BOB1]

Andrzeju, wszędzie gdzie Ty tam i ja  

[De'Ptak]

Panowie jak tam powrót na siłownię ? Mnie tej przestój posłużył. Dzisiaj ma płaskiej ławce 130kg brzdękło ! :D

[hlehle]

Panowie jak tam powrót na siłownię ? Mnie tej przestój posłużył. Dzisiaj ma płaskiej ławce 130kg brzdękło ! :D

 

To prawie tyle co mój maks

[godski]

U mnie wjechały hantle po 18 kg na biceps i rozpiętki.

[wobler130]

A u mnie nogi ????

[Ide52]

U mnie na siłowni pustki.Dzięki temu,że w domu ćwiczyłem regularnie regresu brak.Zaleczę nadgarstek i startuję z ciężkim FBW.

[mar233]

Chyba warto to przesłuchać i przemyśleć oraz jak kto może podać dalej szczególnie polecam 1:29  .

[zetika16]

Chyba warto to przesłuchać i przemyśleć oraz jak kto może podać dalej szczególnie polecam 1:29 .

Tylko że nic kolega nie podlinkował do posłuchania....

 

Wysłane z mojego SM-G965F przy użyciu Tapatalka

[Rheinangler]

moze chodzilo o cisze i chwile zadumy po poltorej minuty ciszy mozna ja juz odczuc

[mar233]

Chyba warto to przesłuchać i przemyśleć oraz jak kto może podać dalej szczególnie polecam 1:29  .

Chciałem wywołać większe napięcie

Suchy Tor Broadcast #uwolnicplywanie - YouTube

[Kacper.K]

Występował ktoś o licencję sportowca, która umożliwia korzystanie z siłowni?

[Mekamil]

Niektóre centra sportowe ułatwiają to do maximum: https://www.facebook.com/VeraSportPL/posts/4799240123484207

[patu]

A to teraz to trzeba być członkiem kadry narodowej. Furtka została zamknięta wraz z wprowadzeniem kwarantanny narodowej. Z tego co się orientuję to każdy zrzeszony w organizacji triathlonowej jest tak traktowany...

[Mekamil]

No a np PZA rozszerzył kadrę o członków wszystkich klubów wspinaczkowych. Wszyscy kombinują, jak się da.

[Pickerel]

W związku triathlonu chyba najłatwiej coś takiego załatwić.